よくあるご質問

あまり運動の習慣がなく体力的についていけるか心配です。

一人ひとりの筋力に応じる油圧式マシンで無理なく筋力アップを目指すことができます。また、その日の体調に合わせた運動ができるので心配なく楽しんでいただけます。

30分トレーニングの効果はあるの?ハードな内容ですか?

筋力アップとリズミカルな有酸素運動を交互に行うことで代謝がアップします。楽しく簡単な30分のトレーニングで気軽にダイエット効果を体感できます。

ヨガレッスンの料金と日時を教えてください

ビーライン会員様なら500円で受講可能です。ヨガ会員登録の会員様は月に2500円です。火曜日13:30〜14:30、水曜日19:30〜20:30に開講しています。

どんな服装で行けばいいの?特別な持ち物はありますか?

特に決まりはなく、お持ちの動きやすい服装とランニングシューズでかまいません。他にはドリンクやタオルを持参される方が多いです。

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